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Wirkung

Qigongkugeln

Übungen

Wo Reibung ist, entsteht auch Wärme. Genau diese Wärme weitet die Gefäße in deiner Hand und beruhigt so deine Nerven. Die erzeugten Schwingungen der Qigongkugeln übertragen sich auf deinen ganzen Körper und erreichen so deine Gelenke.

Neben den gesundheitlichen Eigenschaften, helfen dir Qigongkugeln gezielt bei der Entspannung und Meditation. Die Metallkugeln sind im Inneren Hohl. In diesem Hohlraum rotiert eine zweite Kugel, die die Schale zum Vibrieren bringt, Ein kleiner Zapfen in der Metallschale bringt zudem die innere Kugel zum Schwingen, wodurch Töne entstehen. Der sanfte Klang unterstützt dich, zu dir zu finden und dein inneres Gleichgewicht mit den Tönen von Yin und Yang herzustellen. Die Töne erzeugen dabei eine akustische Beeinflussung des vegetativen Nervensystems wodurch die Wirkung der Qi Gong Kugeln für auf uns aufheiternd, lösend und entspannend ist.

Qigongkugeln Wirkung

Unabhängig davon ob deine Qigongkugeln aus Holz oder Metall sind, können sich die Übungen positiv auf deine Gesundheit auswirken. So sagt man ihnen eine lindernde Wirkung der Beschwerden in den Gelenken nach. So beispielsweise bei Arthrose, Rheuma, Polyarthritis oder Gicht, vor allem in den Hand- und Fingergelenken. Allerdings trainieren die Qigongkugeln die Muskulatur nicht nur in deinen Händen, sondern auch in deinen Armen bis hin zur Schulter. Dabei stärkst du mit gezielten Übungen die Kraft deiner Hände und förderst ihre Feinmotorik und Geschicklichkeit.

Die chinesischen Klangkugeln wirken außerdem einen Druck aus, der sich, ähnlich wie eine Akupressur der Reflexzonen in deiner Hand Wirkung zeigt. Im ganzen Körper wird das Qi, die Lebensenergie, angeregt. Zudem regen die Kugeln die Durchblutung in den Händen an. Zum einen lockert dies das Gewebe, wodurch sich die Lymphzirkulation verbessern kann und zum anderen besitzen die Kugeln eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig stimulieren sie das gesamte Nervensystem und regen je nach Komplexität der Übung die Gehirnfunktion an.