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Anwendung
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Die richtigen Kugeln
Wähle die optimale Größe deiner Qigongkugeln und verbessere deine Gesundheit.
Profitiere optimal von den Übungen mit den Qigongkugeln, indem du die richtige Größe für dich wählst. Standardmäßig variiert ihr Durchmesser zwischen 3 cm bis zu 5 cm. Grundsätzlich ändert sich der Schwierigkeitsgrad mit der Größe der Kugeln. Je kleiner die Kugeln sind, desto anspruchsvoller gestalten sich die Übungen. Wichtig ist dabei, zu beachten, wie groß die eigenen Hände sind. Denn auch wenn die Übungen anspruchsvoller sind benötigen Kinderhände beispielswiese eine kleinere Ausführung der chinesischen Kugeln, da die größeren Kugeln bei der Anwendung für sie kaum händelbar sind.
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Wissenswertes
Die Herkunft und der Gebrauch der Qigongkugeln geht weit bis in die Ming-Dynastie zurück.
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Wirkung
Die kleinen chinesischen Kugeln bringen eine Reihe an positiven Wirkungen auf deinen Körper und Geist mit. Erfahre wie sich die sensorischen Aspekte in Kombination mit dem Klang der Qigongkugeln auf deine Gesundheit auswirken.
